现代解析
这首诗描绘了作者和朋友张宪登上乌尤山时的所见所感，展现了超脱世俗、纵情山水的豪迈情怀。
首句"放怀物外亦何尤"意思是说：把心胸放开，超脱于世俗之外，又有什么可顾虑的呢？表达了登山时抛却烦恼、融入自然的畅快心情。
第二句"便谓游遨士也骄"可以理解为：这样自由自在地游玩，连游客都会显得骄傲。这里用"骄"字生动地表现了登山者意气风发的状态。
后两句写景抒情："西日下来岩际宿"描写夕阳西下时在岩石边留宿的场景；"别尊难齧嚼皆焦"可能是说离别时难以下咽的食物都烤焦了，用生活化的细节反衬出离别的不舍。
整首诗语言质朴自然，通过登山、观景、夜宿等具体场景，展现了文人雅士纵情山水、超然物外的精神追求。既有对自然美景的赞叹，也暗含对人生聚散的感慨，读来令人感受到古代文人那种既豪放又细腻的情感世界。
吴泳
吴泳（约公元1224年前后在世），字叔永，潼川人。生卒年均不详，约宋宁宗嘉定末前后在世。嘉定元年（公元1209年）第进士。累迁著作郎，兼直舍人院。应诏上书，颇切时要。累迁吏部侍郎兼直学士院，上疏言谨政体、正道揆、厉臣节、综军务四事。后进宝章阁学士，知温州，以言罢。泳著有鹤林集四十卷，《四库总目》行于世。