现代解析
这首诗讲的是一个官员厌倦了官场生活，决定辞官回乡的故事。我们可以从三个层面来理解：
第一，辞职的原因。开篇"厌苦折腰久"用陶渊明"不为五斗米折腰"的典故，直接点明主人公受不了长期对上级点头哈腰的生活。"黄鹄飞"这个比喻特别生动，把辞官比作黄鹄展翅高飞，显得潇洒自在。
第二，回乡的对比。诗中用两组对比：家乡的田园虽然荒芜（"示芜没"），但邻里情谊温暖（"有光辉"）；当年穿着书生衣服离家求官（"儒衣去"），如今穿着官服回来（"朝绂归"）。这种对比突出了主人公对简单生活的向往。
第三，人生的感悟。最后两句是全诗的点睛之笔，说人贵在知足，能实现辞官归乡的愿望已经很不容易。这里没有说教，而是通过主人公的真实选择，传递出淡泊名利的智慧。
整首诗就像一封古代版的"辞职信"，用平实的语言写出了许多职场人的心声：与其在不喜欢的位置上勉强自己，不如勇敢选择想要的生活。诗人用飞鸟、田园这些日常意象，让这种人生选择显得自然而美好。
司马光
司马光（1019年11月17日－1086年），字君实，号迂叟，陕州夏县（今山西夏县）涑水乡人，《宋史》，《辞海》等明确记载，世称涑水先生。生于河南省信阳市光山县。北宋史学家、文学家。历仕仁宗、英宗、神宗、哲宗四朝，卒赠太师、温国公，谥文正，主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》，为人温良谦恭、刚正不阿，其人格堪称儒学教化下的典范，历来受人景仰。生平著作甚多，主要有史学巨著《资治通鉴》、《温国文正司马公文集》、《稽古录》、《涑水记闻》、《潜虚》等。