现代解析
这首诗探讨了人心难以捉摸的特性，以及如何掌控内心的重要性。
第一句"心藏隐奥最难知"直接点明人心深不可测，就像藏着无数秘密的迷宫，连我们自己有时都搞不懂自己的想法。第二句"出入无时不可羁"进一步说明思绪就像脱缰的野马，随时可能跑偏，不受控制。
后两句给出了应对方法：要在心思浮动时及时抓住它（"须向动时牢把住"），否则一旦失控就会变得混乱不堪（"莫教失却便支离"）。诗人用"支离"这个形象的说法，描绘了内心失控后七零八落的糟糕状态。
全诗用简单明了的比喻，把抽象的内心活动说得生动具体。就像提醒我们要时刻看好自己养的小宠物，稍不注意它就会乱跑闯祸。这种对自我管理的智慧，放在今天的生活中依然很有启发——无论是控制情绪、专注做事，还是坚持目标，都需要我们时刻"把住"自己的心。
陈淳
陈淳，1483年生，1544年逝世（另一种说法是1482—1539），长洲（今江苏苏州）人。字道复，后以字行，更字复甫，号白阳，又号白阳山人。他的有些作品，所画质朴，可以看出受沈周画法的影响， 从他现存作品中即可见风格和用笔，既能放得开，又能收得住。在绘画史上，陈淳与徐渭并称为“白阳、青藤”， 陈淳的绘画当属文人隽雅一路的，即“白阳”一派画家。