和元之述梦见寄
高秋枕席凉，昼寝还清旷。
不嘲君腹便，独梦予尔访。
岂忘相规言，仍记群小访。
始知端正心，寐语尚不诳。
{左忄右敞}怳何谗人，告子亦孟浪。
吾闻有尸虫，伺恶多相尚。
耽睡受其惑，子心恐成恙。
勉子守庾曹，勿使兹物王。
魂交昧聪明，寤後成清唱。
诵玩自省循，徒尔增怊怅。
不能检细微，遂使言屡贶。
虽然甚顽鄙，内顾无过当。
仲尼称天厌，季路犹行行。
何当谢勤诚，为子倾嘉酿。
不嘲君腹便，独梦予尔访。
岂忘相规言，仍记群小访。
始知端正心，寐语尚不诳。
{左忄右敞}怳何谗人，告子亦孟浪。
吾闻有尸虫，伺恶多相尚。
耽睡受其惑，子心恐成恙。
勉子守庾曹，勿使兹物王。
魂交昧聪明，寤後成清唱。
诵玩自省循，徒尔增怊怅。
不能检细微，遂使言屡贶。
虽然甚顽鄙，内顾无过当。
仲尼称天厌，季路犹行行。
何当谢勤诚，为子倾嘉酿。
现代解析
这首诗讲的是朋友间的真诚劝诫，通过一个梦境的描写，表达了作者对友人的关心和提醒。全诗语言朴实，情感真挚，读来亲切自然。
开头四句写秋日午睡的惬意，朋友不嘲笑自己肚子大，反而在梦里来拜访，显得情谊深厚。但作者随即笔锋一转，提醒朋友要警惕小人谗言，就像古人说的"尸虫"（比喻暗中使坏的人）会趁人睡觉时迷惑心智。这里用"耽睡受其惑"的比喻，生动地告诫朋友要保持清醒。
中间部分作者苦口婆心劝朋友守住本心，别让谗言得势。提到梦境虽然模糊，但醒后越想越觉得需要反省。这里"诵玩自省循"的描写很真实，就像我们做梦后反复琢磨梦境的感受。
最后六句写得尤其诚恳。作者谦虚地说自己虽然说话直白，但绝无恶意，还引用孔子和子路的故事，表示愿意备上好酒与朋友畅谈。这种既严肃又温暖的劝诫方式，展现了真正的朋友就该直言相告、互相提醒的深意。
全诗妙在把严肃的劝诫融入日常闲聊般的语气中，没有说教感。用做梦、喝酒这些生活小事来讲大道理，让劝诫变得容易接受，这正是古人写诗的智慧所在。
梅尧臣
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。