现代解析
这首诗描绘了一个悠闲自得的隐士生活，通过白鸥、梅花、月光等自然意象，展现了作者洒脱平和的心境。
前两句用白鸥起兴：白鸥突然见到我时露出警惕神情，大概是因为我头发花白的样子让它感到陌生吧。这里用拟人手法，通过白鸥的反应暗示自己年华老去，但语气轻松幽默。
中间四句是生活写照：懒散到连一句诗都懒得写，解闷时只喝三杯酒。赏梅时像踏雪般漫步，玩月时觉得月光如霜般清透。这些画面展现了随性自在的生活状态，把寻常的赏景活动写得充满诗意。
最后两句点明主旨：我悟出了安乐的秘诀，所以从容不迫，不被白发催老。这种"安乐法"其实就是放下执念、顺应自然的生活智慧。全诗语言浅白却意境深远，把平凡生活写出了超脱的韵味，传递出淡泊宁静的人生态度。
苏泂
苏泂（一一七○～？）（与赵师秀同龄，生年参《文学遗产》一九八三年四期《赵师秀生年小考》），字召叟，山阴（今浙江绍兴）人。颂四世孙。生平事迹史籍失载，从本集诗篇可知，早年随祖师德宦游成都，曾任过短期朝官，在荆湖、金陵等地作幕宾，身经宁宗开禧初的北征。曾从陆游学诗，与当时著名诗人辛弃疾、刘过、王楠、赵师秀、姜夔等多有唱和。卒年七十馀。有《泠然斋集》十二卷、《泠然斋诗馀》一卷（《直斋书录解题》卷二○、二一），已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑为《泠然斋诗集》八卷。