现代解析
这首诗描绘了诗人在深山古洞中寻访仙迹的所见所感，充满超脱尘世的意境。
前四句写实景：诗人在洗头盆（可能指山间石潭）边采摘灵芝，在幽深古洞里与苍松对话，感叹修仙传统早已断绝，如今来游玩的都是追寻前朝遗迹的凡人。"仙迹久湮""游人逆数"形成鲜明对比，暗示仙凡两隔。
后四句转入感悟：身体变得轻盈（可能是爬山后的畅快），眼睛豁然开朗，连五脏六腑都像被刷新。清冷的月光和薄雾让人感觉远离尘世梦境。听说山中的乳泉甘甜如酒，诗人便亲自攀着藤萝，用云朵般的瓢（可能是天然容器）品尝。
全诗妙在将登山体验写成修仙之旅：采灵芝、饮仙泉、涤荡身心，把普通的山水游历升华成精神净化过程。最后"扪萝试云瓢"的举动尤其生动，既显山势险峻，又见诗人童趣，让飘渺的仙境顿时有了生活气息。
袁宏道
袁宏道（1568～1610）明代文学家，字中郎，又字无学，号石公，又号六休。汉族，荆州公安（今属湖北公安）人。宏道在文学上反对“文必秦汉，诗必盛唐”的风气，提出“独抒性灵，不拘格套”的性灵说。与其兄袁宗道、弟袁中道并有才名，合称“公安三袁”。