现代解析
这首诗讲的是人心动静之间的关系，以及修养心性的方法。
诗的前两句说人心就像有"动"和"静"两个开关在轮流工作，但真正的"动"（思考、行动）其实是从"静"这个源头产生的。就像手机要充电（静）才能使用（动）一样。
后两句告诉我们修炼心性的诀窍：先要学会安静下来。如果只会不停地动（忙忙碌碌、胡思乱想），而不会静心修养，就像手机只放电不充电，最后肯定会出问题。
整首诗用简单的比喻告诉我们：生活中既要会行动，更要会静心。就像运动员比赛前要先静心调整状态一样，我们做任何事之前，先让心静下来，才能发挥得更好。这是古人教给我们的人生智慧。
朱熹
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。