现代解析
这首诗是宋代诗人徐玑写给朋友郑景望的送别之作。全诗语言朴实却饱含深情，我们可以从三个层面来理解：
一、朋友间的暖心叮嘱
开篇就像老友唠家常："身体是革命的本钱啊"（有志须身健），特别嘱咐要注意寒冬保暖（关心在岁寒）。最后一句更显亲切，像家人般叮嘱"多吃点饭"（千万强加餐），把官场送别写得充满烟火气。
二、对人才处境的感慨
中间四句道出文人从政的艰辛：老一辈官员相继离任（一时诸老尽），但像郑景望这样的能人却不多见（多见大名难）。当时江浙大旱（湖海方连旱），福建还算灾情较轻（瓯闽适少宽），暗示朋友去建宁任职是合适选择。
三、含蓄的为官之道
"为州人不乏"看似说建宁不缺官员，实则暗含期许：虽然同僚不少，但希望你（千万强加餐）保重身体才能有所作为。这种委婉表达比直接说"好好做官"更显高明。
全诗妙在将大道理融入生活细节，没有华丽辞藻，却通过吃饭穿衣这些日常小事，传递出对朋友的真切关怀和深沉期许，展现了宋代文人含蓄深厚的情谊。
陈傅良
陈傅良（1137—1203），字君举，号止斋，学者称止斋先生，浙江温州瑞安湗村（今署瑞安市塘下镇罗凤街道）人，南宋著名学者、政治家、思想家、教育家。乾道八年（1172）进士，官至宝谟阁待制、中书舍人兼集英殿修撰，为南宋一代名臣。青年时期执教于家塾，后主讲于茶院寺之南湖塾，学生数百。中进士后授泰州教授，仍在家教书。后任职湖南，公余在岳麓书院讲学，门墙极盛。卒谥文节。 著有《止斋文集》、《周礼说》、《春秋后传》、《左氏章指》等作品。其中，《八面锋》为宋孝宗击节赞叹，御赐书名，流传甚广。