现代解析
这首诗写的是作者遭遇挫折后的心境，用日常事物作比喻，传递出豁达坚韧的人生态度。
首联用"桑榆补东隅"的典故（比喻晚年弥补年轻时的遗憾），表示自己本想和朋友一起效仿古代贤人过退休生活。但"铁马涨尘"（比喻仕途险阻）、"霜猿伤肤"（比喻环境艰苦）两句突然转折，形象地写出了现实中的困境——就像马蹄扬起的尘土让人无处落脚，寒霜中的猿猴在荆棘中受伤。
第三联是全诗精华，作者把苦难转化为人生财富：身体劳累反而是福气，就像树木掉皮虽然难看但不会影响健康。最后两句写得特别生活化——明明自己处境艰难，却还惦记着给朋友写信安慰，频频问孩子"大雁来了吗"（古人用鸿雁传书），这种苦中作乐的情怀特别动人。
全诗没有直接抱怨命运，而是用"铁马""霜猿"等具体意象让读者感受到艰难，又用"筋骨福""皮毛癯"等反常规的比喻展现乐观，最后落在"写信安慰朋友"这个温暖细节上，把中国传统文人"达则兼济天下，穷则独善其身"的精神表现得淋漓尽致。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。