现代解析
这首诗讲的是朋友要去外地做官，诗人写诗送别，既表达不舍之情，又暗含人生感悟。
前两句说朋友要去治理百姓（"民社"指地方官职责），而自己更向往江湖自由生活。"浣"字本意是洗衣服，这里比喻为百姓解决问题，用得很巧妙。
中间四句充满生活气息：秋老虎快来了，想趁着傍晚退潮时送别（"莫潮"即暮潮）；说自己不擅长做官，愁得白了头，晚上还点着小油灯（"短檠"）操心国事。这些细节让送别显得特别真实。
最后两句最精彩：你看那庐山的石头，经历千年依然有名。这是用庐山石比喻人的品格——真正的好官，名声会像山石一样长久流传。既夸了朋友，也道出了为官的真谛。
全诗没有华丽辞藻，就像两个老朋友聊天，既有对现实的无奈（"拙宦""忧时"），又有超脱的胸怀（"江湖情""庐阜石"），读来亲切又耐人寻味。
陈傅良
陈傅良（1137—1203），字君举，号止斋，学者称止斋先生，浙江温州瑞安湗村（今署瑞安市塘下镇罗凤街道）人，南宋著名学者、政治家、思想家、教育家。乾道八年（1172）进士，官至宝谟阁待制、中书舍人兼集英殿修撰，为南宋一代名臣。青年时期执教于家塾，后主讲于茶院寺之南湖塾，学生数百。中进士后授泰州教授，仍在家教书。后任职湖南，公余在岳麓书院讲学，门墙极盛。卒谥文节。 著有《止斋文集》、《周礼说》、《春秋后传》、《左氏章指》等作品。其中，《八面锋》为宋孝宗击节赞叹，御赐书名，流传甚广。