现代解析
这首诗用简单直白的语言，表达了作者对人生抱负与现实困境的思考。
前两句通过两个历史人物的典故，点出怀才不遇的苦闷。"长沙太傅"指贾谊，他虽有才华却被贬长沙；"华州司功"指杜甫，他仕途失意后变得狂放不羁。这两个例子说明，有才能的人往往在现实中碰壁。
后两句是作者的自我开解：既然现实世界难以实现理想，不如保持高洁的品格（"持此身心上天去"），不必强求满足世俗的期待（"更无可答万夫望"）。这里的"上天"不是真的升天，而是说要追求精神上的超脱。
全诗最打动人的地方在于，它既承认现实的无奈（像贾谊、杜甫那样的人才都不得志），又给出了积极的解决之道——保持内心的高远，不随波逐流。这种在困境中依然坚持自我价值的态度，对现代人也有启发意义。
陈普
陈普（公元一二四四年至一三一五年）生于宋理宗淳祐四年，卒于元仁宗延祐二年，年七十二岁。居石堂山。入元，隐居教授，从学者数百人。三辟为本省教授，不起。当聘主云庄书院。晚居莆中，造就益众。普著述有石堂遗稿四卷，《四库总目》行于世。