丹房采蕨
神丹有余光，入地茁紫玉。
气钟仙掌清，味压妇臂俗。
东风一夜雨，登俎间红绿。
淡羹意自古，酸蕴香更酷。
山人谢肉食，藉此慰便腹。
荐新先北堂，夸示及小陆。
府公厌腥腐，宁有啖此福。
所以首阳翁，不复羡周粟。
气钟仙掌清，味压妇臂俗。
东风一夜雨，登俎间红绿。
淡羹意自古，酸蕴香更酷。
山人谢肉食，藉此慰便腹。
荐新先北堂，夸示及小陆。
府公厌腥腐，宁有啖此福。
所以首阳翁，不复羡周粟。
现代解析
这首诗描绘了一位隐士采蕨菜的生活场景，通过日常小事展现了高洁的精神追求。全诗可分三个层次来理解：
开篇六句用生动的比喻描写蕨菜的生长和美味。把蕨菜比作"紫玉""仙掌"，说它比美人的手臂更清雅。春雨过后，红绿相间的蕨菜被采来做饭，简单的清汤却蕴含着古朴的滋味，酸中带香格外特别。
中间四句转入人事。山人（隐士）戒了荤腥，用蕨菜满足口腹之欲。采到新鲜蕨菜先孝敬母亲，还得意地向朋友陆游炫耀。这里"荐新先北堂"用孝道细节，"夸示及小陆"则透着生活情趣。
最后四句点明主旨：官府的人沉迷荤腥腐食，哪懂得品尝野菜的真味？所以伯夷叔齐这样的隐士，宁愿采薇也不羡慕周朝的官粮。诗人通过对比，赞美了清贫自守、不慕荣利的高尚品格。
全诗妙在将普通的采蕨小事写得活色生香，又自然升华到精神境界。用"紫玉""仙掌"等雅致比喻写野菜，用"夸示朋友""孝敬母亲"等生活细节写隐士，最后用对比手法点出"安贫乐道"的主题，既接地气又有深意。
罗公升
罗公升，字时翁，一字沧洲，永丰（今属江西）人。宋末以军功授本县尉。大父开礼从文天祥勤王，兵败被执，不食死。宋亡，倾资北游燕、赵，与宋宗室赵孟荣等图恢复，不果。回乡隐居以终。有《无名集》、《还山稿》、《抗尘集》、《痴业集》、《北行卷》等，后人合为《沧洲集》五卷。事见本集附录刘辰翁《宋贞士罗沧洲先生诗叙》，清同治《永丰县志》卷二四有传。罗公升诗，以清金氏文瑞楼钞《宋人小集六十八种·宋贞士罗沧洲先生集》为底本，校以影印文渊阁《四库全书·宋百家诗存·沧洲集》（简称四库本）。