现代解析
这首诗讲的是做人要坚守"忠恕"之道，核心思想可以概括为三点：
1. 忠恕是人生根本
诗中用拆字法解释"忠"（中心）和"恕"（如心），就像把心放在正中（忠），将心比心（恕）。这是儒家最朴素的做人道理，就像我们常说的"做人要凭良心"。
2. 实践比空谈重要
诗人说虽然自己也在勉强实践这些道理，但只要能坚持去做，就离正道不远了。这就像我们明知锻炼身体好，虽然开始很累，但只要坚持就会见效。
3. 不能以貌取人
诗中举了个反例：如果因为讨厌鬷蔑（古代丑人）的长相，就否定他说的好话，这就和随便奉承别人没什么区别了。就像现实中我们不该因为一个人外表普通，就忽视他说的真知灼见。
全诗用平实的语言告诉我们：做人要将心比心、说到做到，更要有包容心。最后用"不能以寸而相去"的比喻强调，表面恭敬和随意应付其实本质相同，关键要看是否真心实意。这些道理在今天依然适用，提醒我们待人接物要真诚务实。
周必大
周必大（1126年8月15日—1204年10月25日），字子充，一字洪道，自号平园老叟。原籍管城（今河南郑州），至祖父周诜时居吉州庐陵（今江西省吉安县永和镇周家村）。南宋著名政治家、文学家，“庐陵四忠”之一。开禧三年（1207年），赐谥文忠，宁宗亲书“忠文耆德之碑”。周必大工文词，为南宋文坛盟主。与陆游、范成大、杨万里等都有很深的交情。著有《省斋文稿》、《平园集》等80余种，共200卷。