现代解析
这首诗以理发师修剪树林为引子，探讨了养生与自然的关系，充满生活哲理。
前两句说理发师修剪树枝看似是为了树木好（"得"），但过度修剪反而会伤害树木的生命力（"养生何所亲"）。就像理发师工具箱里的剪刀（"三雨铁"），虽然能修剪枝叶，但过度修剪会让树木失去自然生长的状态（"云外一闲身"）。
中间两句用下棋作比喻：棋盘上黑白子都快下完了（"黑白已无几"），就像过度修剪的树木，越修理反而越失去本真（"修治转失真"）。这里暗示养生也是如此，过度干预反而不好。
最后两句给出建议：天冷时要少砍伐（"畏寒宜少伐"），顺应自然才是正道。诗人说自己这样做的话，就不会愧对古代那些懂得顺应自然的隐士（"舀溪人"）。
全诗用理发、下棋等日常事物作比，告诉我们养生要顺应自然，不要过度人为干预。就像修剪树木要适度，太过反而会伤害它。这种"顺其自然"的养生智慧，至今仍值得我们思考。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。