现代解析
这首诗描绘了一个远离世俗喧嚣、享受自在生活的场景，表达了诗人对名利的淡泊和对自由的向往。
前两句写景：门外秋色正好，诗人频频将美景写入诗句；但门前因连日阴雨，很少有人来访。这里用"积雨少来人"暗示了生活的清静，为后文做铺垫。
后两句抒情：诗人感慨追逐名利终究是场空，不如像江边硝石（或指江边生活）那样无拘无束。这里的"自在身"是全诗核心，体现了诗人超脱物外的生活态度。
全诗语言平实却意味深长，通过对比"门外热闹的秋光"和"门前冷清的现实"，再联想到"名利追逐"与"江边自在"的反差，让读者感受到一种返璞归真的生活智慧。诗人用最朴实的语言告诉我们：真正的幸福不在于外在的热闹与名利，而在于内心的宁静与自由。
刘宰
刘宰（1167—1240）字平国，号漫塘病叟，镇江金坛（今属江苏）人 。绍熙元年（1190）举进士。历任州县，有能声。寻告归。理宗立，以为籍田令。迁太常丞，知宁国府，皆辞不就。端平间，时相收召誉望略尽，不能举者仅宰与崔与之二人。隐居三十年，于书无所不读。既卒，朝廷嘉其节，谥文清。宰为文淳古质直，著有《漫塘文集》三十六卷，《四库总目》又作有语录，并传于世。