现代解析
这首诗用简单生动的画面，描绘了一个人在泥泞山路上艰难前行的场景，背后藏着深刻的人生哲理。
前两句说石头路又险又滑，能走到终点的人很少。这里的"石头路"可以比喻人生中困难的目标或修行之路，"滑似苔"形容路途充满看不见的陷阱，就像长满青苔的石头一样容易让人摔倒。
后两句更精彩：即使摔倒了多次，弄得满身泥水，这个人还是坚持走回来了。这里的"两度三回"不是真的只摔了两三次，而是强调反复失败；"满身泥水"说明摔得很狼狈；但最动人的是最后"又归来"三个字——失败成这样还要继续尝试。
全诗最打动人心的就是这种"明知会摔跤还要往前走"的倔强精神。就像现实生活中，我们追求理想、学习新技能或克服坏习惯时，常常会反复失败。这首诗告诉我们：真正的强者不是从不摔倒的人，而是每次摔倒后都愿意爬起来继续走的人。那满身的泥水不是耻辱的标记，而是奋斗者的勋章。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。