现代解析
这首诗以学佛修道的感悟为主题，用平实的语言讲述了修行路上的真谛。
第一句"学道尤须惜寸阴"开宗明义，说修行要珍惜每分每秒。第二句"漫劳饭袋走丛林"形象地批评那些像饭桶一样到处游荡、不认真修行的和尚。"沩山"是禅宗祖庭，说这里自古传承正宗佛法，但如今在福建一带("闽峤")却难觅知音，暗示真正的佛法传承在衰落。
"香髓得皮无著相"说修行要得其精髓而非表面形式。"非心非佛见机深"讲禅宗"不是心不是佛"的玄妙境界，需要深刻领悟。最后用"丰干"禅师(以爱说话著称)的典故，说月亮倒映在碧潭中，直接指心就能明白，不必多言。
全诗通过对比真假修行，强调佛法的核心在于心性觉悟，而不是表面功夫。语言直白但意蕴深刻，既有对形式主义修行的批评，也点明了"直指人心"的禅宗要义。
李洪
[约公元一一六九年前后在世]字不详，本扬州人，后寓居海盐，李正民之子。生卒年均不详，约宋孝宗乾道中前后在世。工诗。历知温州、藤州。其馀事迹均不详。洪著有文集二十卷，今仅存芸庵类稿六卷，《四库总目》不及十之三四。其诗时露警秀，七律尤工。