现代解析
这首诗用简单直白的语言，道出了人生聚散无常的哲理。
前两句"去日撒手去，来时无与偕"是说：离开的时候要干脆放手，回来时也不必非要有人作伴。就像我们生活中，有些离别要坦然接受，有些重逢也不必强求热闹。
后两句"若将来去看，还似不曾斋"更有意思：如果把"来"和"去"看得太重，反而失去了生活的本真。就像过度讲究斋戒礼仪的人，反而忘记了修心的初衷。
全诗用"去来"这个日常动作，比喻人生的得失聚散。告诉我们：对待生活中的来来去去，要像对待吃饭睡觉一样自然。不必过分执着于相聚的喜悦，也不必过度沉溺于离别的伤感，保持一颗平常心最重要。
这种洒脱的人生态度，对现代人特别有启发：在这个快节奏的社会里，我们常常为得失焦虑，其实学会"撒手"的智慧，生活反而会更轻松。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。