现代解析
这首诗用简单的生活比喻，表达了对人生和自由的思考。
前两句说：在忙碌纷扰的世界里（九六指天地运转），能有几个人真正活得悠闲自在呢？就像提线木偶（丝傀儡）被命运操控，老了只能像石头婆婆一样呆坐（石婆翁）。
中间两句讲生活态度：对每件事都别太较真（休休过），时常放空自己（咄咄空）。就像我们现代人说的"别太卷，要懂得放松"。
最后两句是亮点：诗人羡慕仙鹤（仙羽）的自由，能随意飞越神话中的仙岛（方蓬指蓬莱仙岛）。这其实是说：与其被生活束缚，不如像仙人一样活得洒脱。
全诗用木偶、石头老人这些接地气的比喻，把深刻的人生哲理说得明明白白。核心就是劝人别活得太累，要找到属于自己的精神自由，像会飞的鸟儿一样潇洒。这种思想在今天依然能引起共鸣。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。