现代解析
这首诗是诗人病中抒怀之作，用生活化的比喻展现了豁达的人生态度。全诗可以分成三个层次来理解：
前四句是诗人对过往的反思。他用"曾被好听话哄骗"这样的大白话，自嘲曾经像汉初的绮里季一样看重虚名。而"大家都以为蛇在冬眠"的比喻，暗指世人常被表象迷惑，就像他自己也曾执着于外物（橘奴代指家产），最终都没能守住。
中间两句突然转向病中感悟。诗人用"病好后冰雪融化""参禅时石头变暖"这两个充满画面感的对比，展现了一种超脱的心境——外在的严寒（比喻困境）终会过去，内心的安宁（禅意）却能温暖一切。
最后两句尤为精彩。诗人把过去的执念比作"发霉的旧梦"，而如今轻轻一擦就没了痕迹。这种举重若轻的表达，把看破世事的通透感写得像擦桌子一样简单平常，却让人感受到真正的释怀。
全诗妙在把深刻的哲理藏在"冰雪融化""石头变暖"这些日常景象里，用生病这样寻常的经历，道出"放下即自在"的人生智慧。就像我们感冒痊愈后看窗外阳光，突然觉得先前在意的烦恼都不重要了，这种平凡中的顿悟正是诗中最动人的地方。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。