现代解析
这首诗用简单的生活现象讲深刻的健康道理，核心是说人的心理落差会引发严重疾病。
前四句用对比手法举了两种病例：曾经有钱变穷的人容易得"失精"病（类似现代说的精神萎靡），曾经地位高突然变低的人会得"脱营"病（类似抑郁症）。诗人用"尝富/尝贵"和"乃贫/忽贱"的强烈对比，突出人生变故的杀伤力。
中间两句点明主旨：看起来只是得失的小事，实际关乎生死。用"区区"形容世俗得失，用"性命"强调严重后果，形成强烈反差，警示人们不要小看心理波动。
最后两句引用历史典故（虞卿在困境中写书），既安慰处境不好的人可以通过创作转移痛苦，也暗示精神寄托对健康的重要性。全诗像一位老医生在叮嘱：看开得失，保持心态，否则小情绪会酿成大毛病。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。