现代解析
这首诗表达了作者在人生困境中自我宽慰、看淡荣辱的豁达心态。
全诗可以分成三个层次来理解：
第一层（前四句）写现实处境：
- 开篇就说人生要懂得适可而止（"四休休"），自以为眉头已无愁绪
- 用"鹤立鸡群"比喻自己虽有高洁志向，却身处平庸环境
- "鸿罹鱼网"形象地说自己像被网住的大雁，难以挣脱困境
第二层（中间两句）讲处世态度：
- 劝自己：无妄之灾不用吃药（指刻意解决），顺其自然反而有转机
- 人生坎坷时要保持本心，不必过分忧虑
第三层（最后两句）表明最终选择：
- 彻底看淡荣辱得失，宁可做个落魄但自在的人
- 最后用"巢囚"典故（指商朝大臣箕子装疯避祸），表示不妨痛快饮酒，像古人那样在困境中保持洒脱
全诗最动人的是那种"认清生活真相后依然热爱生活"的智慧。作者用"鹤""鸿"自比显示清高，又用"鸡群""鱼网"道出现实残酷，最后选择用醉酒放达来面对，这种矛盾心理非常真实。诗中"饶落魄"（甘愿落魄）、"痛饮"等词，生动展现了一个不得志文人苦中作乐的鲜活形象。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。