现代解析
这首诗是作者模仿朋友徐容斋的风格，写给另一位朋友丘通甫的。我们可以从三个层面来理解：
1. 赞美朋友的才华
开篇用"绝如""奇绝""妙绝"三连夸，说丘通甫的诗文像宋代大诗人黄庭坚（山谷）的作品一样精妙。就像现代人夸朋友"你这诗写得跟李白有一拼"，用古人作比显得更风雅。
2. 治病救人的隐喻
诗中"三彭""二竖"都是古代对病魔的称呼，"玄霜"指仙药。这里把写诗比作治病良方：好诗能驱逐病魔（斥逐三彭），战胜顽疾（破除二竖）。就像现在说"音乐治愈心灵"的比喻，古人认为好诗文也有疗愈功效。
3. 人生感慨
"千茎白雪"指白发，感叹青春难返；"按摩搬运"指养生功夫。最后四句像是朋友间的玩笑：可惜以前没早点请教你的养生秘诀，现在我再怎么按摩锻炼也难返年轻了。这种幽默中带着对时光流逝的无奈，很容易引起现代人共鸣。
全诗妙在把严肃的文学创作、养生之道写得生动有趣，用治病来比喻写诗，用玩笑话表达人生感慨，展现了宋代文人之间那种既风雅又接地气的交往方式。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。