现代解析
这首诗讲的是一个人自我反省和立志用功的过程，像一篇真诚的日记。
开头两句"我非欠缺圣非余，此性皆由气与虚"是说：我既不比别人差，也不是天生圣人，人的本性都是由"气"（可以理解为生命力）和"虚"（空明的心境）组成的。这里表达了人人平等的观念。
三四句"欲认存亡为出入，莫嫌粗粝慕膏腴"用吃饭打比方：想明白人生道理就像分清食物的好坏，不要嫌弃粗茶淡饭去羡慕大鱼大肉。意思是做人要踏实，别总想着走捷径。
五六句"仰鑽未得有门入，酬酢方知讲学疏"是反省：抬头苦想找不到入门方法，和人交流才发现自己学问浅薄。就像我们平时觉得自己挺厉害，一和高手聊天就露怯。
最后两句"一息犹存毋敢懈，从今要下死工夫"最有力：只要还有一口气在就不敢松懈，从今往后要下"死功夫"。这里的"死功夫"不是真的去死，而是指拼尽全力的决心。
整首诗就像一个人在深夜写下的决心书，没有华丽辞藻，全是实实在在的心里话。它告诉我们：认识自己不足需要勇气，真正改变需要狠劲，这种真诚的自我对话，比任何豪言壮语都动人。
丘葵
泉州同安人，字吉甫。早年有志朱子之学，亲炙于吕大圭、洪天锡之门。杜门励学，不求人知。宋亡，居海屿中，因自号钓矶翁。元世祖闻其名，遣御史奉币征聘，不出，赋诗见志。年八十余卒。有《易解义》、《书解义》、《诗解义》、《春秋解义》、《周礼补亡》及诗集。