现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、追求心灵自由的境界。
第一句"宾主有无俱遣外"意思是把主客、有无这些对立概念都抛开，表达要超越二元对立的思维方式。就像我们生活中不要太计较得失、对错，保持开放心态。
第二句"行藏须要出常情"说为人处世要突破常规思维。就像有时候按常理出牌反而解决不了问题，需要跳出固定模式思考。
第三句"无棲泊处开门户"用比喻手法，说心灵不要固定在某个地方，要像打开门窗一样保持开放。就像我们不该固执己见，要给新想法留空间。
最后"月到中宵不敢明"很巧妙，半夜的月亮本该很亮，这里却说"不敢明"，暗示真正的智慧往往是含蓄的。就像真正的高人往往低调，不会刻意炫耀。
全诗用简单意象表达了深刻的禅理：要打破思维定式，保持心灵开放，同时又要内敛含蓄。这种既超脱又踏实的人生态度，对现代人处理生活压力也很有启发。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。