上巳日游延平修禊洞
延平山水窟，平生涉其粗。
距城五十里，岩壑难具模。
崔嵬通上界，突兀动地枢。
泉石自撞击，钧天恐难如。
或若轰雷霆，或若唾珠玑。
飞瀑自天下，循涯作清渠。
云是鬼神力，巧凿三丈馀。
羽觞激如飞，聊助文字娱。
崇山回环合，有洞容入居。
觌面卓文笔，仰天真可书。
幽花与修竹，揜映释氏庐。
同游皆胜士，适值暮春初。
山阴未足数，直想风舞雩。
岂无休沐日，复洗红尘裾。
距城五十里，岩壑难具模。
崔嵬通上界，突兀动地枢。
泉石自撞击，钧天恐难如。
或若轰雷霆，或若唾珠玑。
飞瀑自天下，循涯作清渠。
云是鬼神力，巧凿三丈馀。
羽觞激如飞，聊助文字娱。
崇山回环合，有洞容入居。
觌面卓文笔，仰天真可书。
幽花与修竹，揜映释氏庐。
同游皆胜士，适值暮春初。
山阴未足数，直想风舞雩。
岂无休沐日，复洗红尘裾。
现代解析
这首诗描绘了作者在农历三月初三（上巳节）游览福建延平修禊洞的所见所感，充满山水之乐和文人雅趣。
开篇先总写延平山水壮丽，说这里像个天然的艺术宝库。虽然离城五十里，但奇岩深谷美得难以形容——山高得仿佛能通天，岩石突兀得像要撼动大地。这里的水石相击声比天宫仙乐还动听，时而如雷轰鸣，时而像珍珠洒落。瀑布从高空直泻而下，又在山脚形成清澈溪流。
中间具体描写修禊洞的鬼斧神工：像是被神力凿出的三丈多深洞窟，水流湍急得能把酒杯冲走（古人修禊时会让酒杯顺流而下取乐）。四面高山环抱，洞中竟有可住人的空间。抬头可见笔直的山峰像文人的毛笔，仿佛能蘸云挥毫。幽静的花竹掩映着佛寺，同游的都是高雅之士，正值春末最美时节。
结尾抒发感慨：这景色比王羲之笔下的山阴兰亭还美，让人想效仿孔子"风乎舞雩"的逍遥。最后说即便平日有休假，也不如在此洗去尘俗来得痛快。全诗通过动静结合的山水描写，展现了人与自然相融的畅快，流露出文人墨客特有的雅致情怀。
陈宓
（1171—1230）宋兴化军莆田人，字师复，号复斋。陈定弟。少从朱熹学。历泉州南安盐税，知安溪县。宁宗嘉定七年，入监进奏院，上书言时弊，慷慨尽言。迁军器监簿，又上言指陈三弊。出知南康军，改南剑州，救灾济民，多有惠政。后以直秘阁主管崇禧观。有《论语注义问答》、《春秋三传抄》、《读通鉴纲目》、《唐史赘疣》等。