现代解析
这首《颂证道歌·证道歌》讲的是佛教修行的核心智慧，用大白话来解释就是：
第一句"不可得中祗麽得"是说：真正的觉悟不是靠拼命追求得到的。就像抓沙子，握得越紧漏得越快，放下执着反而能自然领悟真理。
第二句"更无魔党相欺哧"指：当人不再执着时，外界的干扰（比如心魔、诱惑）就骗不了你了。就像不再害怕鬼故事的小孩，夜里走路自然不害怕。
第三句"犯怖自歇即菩提"最妙：我们平常的恐惧烦恼（比如怕失败、怕失去），其实只要不理会它，它自己就会消失。这种"不理会"的状态本身就是智慧。
最后"真净妙明无间隔"形容开悟后的心境：像擦干净的镜子，又亮堂又通透，看什么都清清楚楚，心里没有乱七八糟的念头挡着。
全诗的精髓就是教人"放下"——不是消极的放弃，而是像解开缠住的耳机线那样，不硬扯，顺着来自然就开了。这种智慧不仅对修行有用，对现代人缓解焦虑、处理人际关系也很有启发。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。