现代解析
这首诗讲的是一个很实在的人生道理：别太争强好胜，也别过分贪求。
前两句直接点明主旨：人如果不好胜，做事就不会有过分的要求。就像我们生活中，有些人总想压别人一头（好胜），或者什么都想要最好的（过求），其实这样反而容易惹麻烦。
中间四句用因果逻辑说后果：好胜的人容易自取其辱（比如非要争第一结果输了），贪求太多就会整天提心吊胆（比如买了豪宅又怕被偷）。这两样坏毛病凑一起，连做人的基本道德都顾不上了，整天被欲望牵着鼻子走。
最后两句警告最严重的结果：这样不仅会招来别人的反感，连自己的身体都会变成敌人（比如过度劳累生病）。就像现在很多人拼命加班赚钱，最后把身体搞垮了，可不就是"身亦是仇"吗？
全诗像一位智慧老人在劝世：活得简单点，少攀比少贪心，才是真正的保身之道。这种思想在今天这个内卷的社会特别有现实意义，用大白话把深刻道理讲得明明白白，正是这首诗的魅力所在。
邵雍
邵雍（1011年—1077年），字尧夫，生于范阳（今河北涿州大邵村），幼年随父邵古迁往衡漳（今河南林县康节村），天圣四年（1026年），邵雍16岁，随其父到共城苏门山，卜居于此地。后师从李之才学《河图》、《洛书》与伏羲八卦，学有大成，并著有《皇极经世》、《观物内外篇》、《先天图》、《渔樵问对》、《伊川击壤集》、《梅花诗》等。嘉祐七年（1062年），移居洛阳天宫寺西天津桥南，自号安乐先生。出游时必坐一小车，由一人牵拉。宋仁宗嘉祐与宋神宗熙宁初，两度被举，均称疾不赴。熙宁十年（1077年）病卒，终年六十七岁。宋哲宗元祐中赐谥康节。