现代解析
这首诗讲的是一个六十多岁的老人面对衰老时的豁达态度，暗含对盲目追求长生之人的讽刺。
前四句用大白话说：我走遍半个天下，如今六十多岁身体还算硬朗。既不急着给自己找墓地，更不需要染黑白发的药。老人用"不营埋骨穴"这种带点幽默的说法，表明自己坦然接受自然衰老，连身后事都不着急准备，更不屑用染发剂伪装年轻。
后四句笔锋一转：就算真有成仙的丹药，胡乱吃补药也伤身啊。那些打着养生旗号追名逐利的人，难道忘了嵇康的教训吗？这里用嵇康的典故（嵇康追求长生却早逝）来讽刺当时社会上装模作样"养生"的伪君子，指出真正的养生应该像老人这样顺应自然。
全诗妙在把严肃的人生哲理写得轻松幽默，就像一位智慧老人边摇头边调侃世人的愚昧。通过拒绝染发剂这个小细节，传递出"优雅老去比强行扮嫩更可贵"的生活智慧，至今读来仍能引发共鸣。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。