现代解析
这首诗用幽默自嘲的口吻，讲述了一个关于"因才华招祸"的寓言故事。
前两句讲的是主人公的遭遇：
1. "弹杀能言笑解颐"——像能说会道的鹦鹉一样逗人发笑，结果反而因此遭殃（像被弹弓打中的鸟）
2. "载归招谤问谁知"——把收获（薏苡）带回家却引来诽谤，这种委屈无人能懂（用东汉马援运薏苡被诬陷的典故）
后两句是自我开解：
3. "难随白鹤同时放"——虽然不能像仙鹤一样自由高飞（指无法实现远大抱负）
4. "且伴黄粱一处炊"——但至少还能踏实过日子（用"黄粱梦"典故的反写，表示接受平凡）
全诗妙在：
- 把人生挫折写成厨房趣事（薏苡、黄粱都是食材）
- 用"青头鸡"（可能指鹦鹉）自比，既写实又带调侃
- "弹杀""招谤"看似严重，但结尾的"炊"字又把气氛拉回温馨日常
核心思想：当不了展翅高飞的鹤，就做只安分守己的鸡，在平凡生活中找到自己的快乐。这种"笑着面对挫折"的态度，正是诗中最打动人的地方。
李新
宋仙井人，字元应。哲宗元祐五年进士。刘泾尝荐于苏轼。累官承议郎、南郑丞。元符末上书夺官，谪遂州。徽宗大观三年赦还。有《跨鳌集》。