现代解析
这首诗是作者写给一位名叫宰余杭的朋友，表达了对友情的珍视和对老友的思念。
前四句写的是对友情的看法：作者认为交朋友不在于数量多少，重要的是真心相待。即使认识得晚也没关系，重要的是彼此志趣相投。现在虽然朋友不多，但和宰余杭特别投缘。
中间两句是自谦：作者说自己反应迟钝、笨拙，而朋友宰余杭则像骏马一样才华横溢、行动敏捷。这里用"骤驰"形容朋友，既生动又带着赞赏。
最后两句点明主旨：现在怀着对老友的思念之情，这份感情太珍贵，以至于不敢随便用诗歌来表达，怕写不好反而辜负了这份情谊。
全诗语言朴实，没有华丽辞藻，但感情真挚。通过对比自己的笨拙和朋友的优秀，更突出了对友情的珍视。最后"不敢爱于诗"的表述特别打动人心，说明有些深厚的情感，反而让人不敢轻易下笔。这种真挚的友情，正是这首诗最动人的地方。
袁说友
（1140—1204）建宁建安人，流寓湖州，字起严，号东塘居士。孝宗隆兴元年进士。授溧阳主簿。历知池州、衢州、平江府，入为吏部尚书兼侍读。宁宗嘉泰三年，同知枢密院，进参知政事。罢以资政殿学士知镇江府。奉祠致仕。学问淹博，其疏奏多切时弊，诗文格调清新。任四川安抚使时，尝命属官辑蜀中诗文为《成都文类》。有《东塘集》。