现代解析
这首诗讲的是人到晚年遭遇意外挫折的感慨，充满对人生无常的警醒和自我保护的人生智慧。
前两句用"没想到活到今年"开头，突然拉近人生无常感。老人拄着拐杖（扶亲）走在青翠山路上，画面看似平常，却暗藏危机。三四句像长辈的叮嘱：走路要当心看不见的陷阱，身处险境时要像站在薄冰上那样谨慎。这里用"冰渊"比喻危险，形象又有压迫感。
五六句更深刻：受伤后只能坦然接受（明归地），遇到难关时只能把心交给老天。这是历经沧桑后的无奈，也透出中国人"尽人事听天命"的生存哲学。最后两句最触动人心：没想到我这把老骨头差点摔断手臂，现在连关上门睡个安稳觉都难了。这种日常小事道尽老年人生活的脆弱。
全诗没有华丽辞藻，就像老人坐在火炉边唠家常，但每句都戳中人心。它提醒我们：人生路上要步步小心，年纪越大越要懂得自我保护，而意外来临时，保持豁达或许是最好的应对方式。这种接地气的人生智慧，正是古诗最打动现代人的地方。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。