现代解析
这首诗讲的是人到晚年放下执念、顺应自然的生活态度。
前两句说：老了以后把心里那些世俗的牵挂都洗刷干净，像没拴绳的小船一样随波漂流。这里用"虚舟"比喻放下执念的自由状态。
三四句是人生哲理：只要保持初心像太阳一样明亮，就不用担心各种事情，因为万事万物自有天意。这是教人保持豁达心态。
五六句劝诫：不要因为眼前困难就荒废田地（南亩代指农事），要知道认真除草施肥（穮蓘指农活）终会有丰收。这是用种地比喻坚持的重要性。
最后两句写热闹的新年景象：家家户户贴春桃符、孩子们在巷子里玩耍，但诗人感叹这样的新年又让自己老去十岁。在喜庆氛围中暗含对时光流逝的淡淡忧伤。
全诗用种地、小船等生活化比喻，把"看淡世事""顺其自然"的智慧说得通俗易懂。最后新年场景的对比，让哲理有了温度，显得真实动人。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。