现代解析
这首诗用简单的生活场景，传递了为人处世的深刻道理。
前两句"俯下知临吉，其如仰观何"用低头和抬头作对比：低头谦逊待人自然吉祥，但总仰头看人（巴结讨好）又能得到什么呢？就像我们生活中，真诚待人比刻意讨好更重要。
后两句"相孚不待荐，一盥已为多"更妙：真正互相信任的人不需要别人推荐（就像现在的"托关系"），就像洗手一样简单干净的动作就足够了。这里用"一盥"这个日常动作，比喻真诚交往其实很简单。
全诗最打动人的是那种返璞归真的智慧：
1. 做人要像低头一样自然谦和
2. 交友贵在真诚，不需要复杂套路
3. 用洗手这样简单的动作，说清了人际关系的大道理
诗人把深刻的处世哲学，藏在低头、抬头、洗手这些人人都会的动作里，让读者在生活细节中领悟人生真谛，这正是这首诗的魅力所在。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。