现代解析
这首诗借古喻今，通过历史人物的故事来抒发苏轼在惠州的困境和坚守气节的情怀。
前四句用庞德公的典故开篇：东汉隐士庞德公拒绝做官，就像高贵的鸾凤不与燕雀为伍。这里苏轼自比庞德公，表达自己虽贫困但坚守清高志趣，不与世俗同流合污。
中间六句转入议论：真正的志节如金石般坚固，不会随波逐流。但像孔融（东汉名士）和荀彧（字文若，曹操谋士）这样的贤人，面对乱世时，单凭个人力量难以挽救时局，最终遭遇不幸。这里暗含苏轼对自身处境的感慨——虽有济世之志，却无力改变现实。
最后两句"令人为短气，哀哉融与修"是情感爆发点。苏轼为这些历史人物的遭遇感到悲愤，其实也是在哀叹自己的命运。但全诗在悲凉中仍透出骨气，虽然生活困顿（"樽俎萧然"指饭桌空空），他依然选择像庞德公那样保持精神的高洁。
全诗妙在把个人困境放在历史长河中观照，让读者看到：真正的文人风骨，从来都是在逆境中愈发闪光的。苏轼用历史明镜照见自己的影子，既抒发了苦闷，又彰显了超脱，这正是他面对逆境时特有的豁达与坚韧。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。