现代解析
这首诗用比喻的方式讲道家修炼内丹的道理，把抽象难懂的修行过程转化成生活中常见的夫妻关系，读起来既有趣又发人深省。
前两句直接点破修行的矛盾：人们总想学神仙的本事，但往往因为太执着反而迷失方向。就像总盯着太阳会眼花，过分强求反而适得其反。
中间四句用"水火""东西""铅""夫妻"这些日常事物打比方：
1. "水火"代表人体内阴阳两种能量，能平衡它们才算入门；
2. "东西"暗指人体内金丹修炼的关键物质，就像分清东南西北才能不迷路；
3. "真铅"比喻纯净的修炼材料，不能掺假，就像好妻子不该拿世俗女子来比较；
4. "夫妻"在这里特指体内阴阳二气的和谐交融。
最后两句给出修炼成功的画面：当体内阴阳自然交融时，就像恩爱夫妻和睦相处，身体自然舒畅健康。这种状态才是真正的修行成果。
全诗妙在把晦涩的炼丹术语转化成夫妻相处的家常道理，让普通人也能明白：修行不是追求神奇法术，而是让自身阴阳调和，就像经营好一段婚姻关系那样需要辨别真伪、懂得平衡。
张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，