现代解析
这首诗用精卫填海和鹖旦求明两个典故，生动地描绘了自然界中小生物的生存状态，并引发对人生追求的思考。
前四句通过对比精卫和鹖旦的行为，点出追求的不同难度：精卫填海是永远完不成的壮举，而鹖旦求明（追求光明）却是可能实现的目标。这里用神话中的小鸟精卫衔石填海，暗喻那些看似不可能完成的远大理想。
后四句转到现实观察，诗人看到各种飞鸟鸣禽都在为生计忙碌。它们整天奔波，只是为了填饱肚子，结果反而丢失了更重要的东西——可能是理想，也可能是名声。这里用"飞鸣族"代指所有为生活奔波的人，暗示我们常常为了眼前利益而忘记初心。
全诗最打动人的地方在于，它用简单的动物行为作比喻，道出了一个深刻的人生道理：我们常常像小鸟一样，为了眼前的面包屑忙碌一生，却忘记了当初为什么出发。既赞美了精卫这样坚持理想的精神，又对现实中人们被生活所困的处境表达了理解与叹息。
戴表元
戴表元(1244～1310）宋末元初文学家，被称为“东南文章大家”。字帅初，一字曾伯，号剡源，庆元奉化剡源榆林（今属浙江班溪镇榆林村）人。宋咸淳七年进士，元大德八年，被荐为信州教授。再调婺州，因病辞归。论诗主张宗唐得古，诗风清深雅洁，类多伤时悯乱、悲忧感愤之辞。著有《剡源集》