现代解析
这首诗描绘了一幅惊心动魄的浙江潮水图景，通过对比动静之间的强烈反差，展现了自然力量的震撼和人心受到的冲击。
前两句"怒势自惊殊莫拟，静心人见骨毛寒"用夸张手法表现潮水的狂暴：潮水怒吼的气势让人震惊到无法形容，就连平时心境平和的人看到也会吓得寒毛直竖。这里通过"怒"字把潮水拟人化，让无形的自然力量有了生动的表情。
后两句笔锋一转，写观看后的心理变化："平生一对风波眼，今日晴窗不忍看"。意思是诗人原本见惯了大风大浪，但今天在晴朗的窗前，却连回想那场景都觉得心悸。这种反差特别打动人心——连久经风雨的人都感到畏惧，足见潮水给人留下的心理阴影有多深。
全诗最妙的是用"晴窗"这个宁静的意象来反衬潮水的狂暴记忆。明明窗外是晴天，诗人却"不忍看"，说明那惊涛骇浪的景象已深深烙印在脑海中。这种以静写动的手法，比直接描写潮水更有感染力，让读者能真切体会到那种心有余悸的感觉。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。