现代解析
这首诗讲的是人生际遇和心态选择，用现代话来说就是：别攀比，活出自己舒服的样子。
前四句是回忆过去：作者和朋友们年轻时在朝廷做官（"谏垣簪笔"指当谏官），意气风发，如今头发都白了（"华颠"）。但他说人生起落（"升沈"）都是命运安排，无论做官还是隐居（"出处"），保持逍遥心态就不愁。
中间四句是生活态度：住在简陋的屋子（"衡门"）不羡慕皇宫富贵，吃野菜（"藿食"）的人不懂吃肉者的算计。就像小鸟在大海边的榆树上（"溟海榆枋"）也能安稳，暗指普通人过普通日子挺好。
最后两句是核心哲理：蓬莱仙山听着高大上，但未必比嵩山更好——用今天的话说就是：网红打卡地未必比你家后山舒服，关键是要找到适合自己的活法。
全诗用对比手法（金门/衡门、肉食/藿食、蓬莱/嵩丘），传递了一个接地气的道理：别被世俗成功学绑架，认清自己真正需要的，平凡生活也能有高级的快乐。
司马光
司马光（1019年11月17日－1086年），字君实，号迂叟，陕州夏县（今山西夏县）涑水乡人，《宋史》，《辞海》等明确记载，世称涑水先生。生于河南省信阳市光山县。北宋史学家、文学家。历仕仁宗、英宗、神宗、哲宗四朝，卒赠太师、温国公，谥文正，主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》，为人温良谦恭、刚正不阿，其人格堪称儒学教化下的典范，历来受人景仰。生平著作甚多，主要有史学巨著《资治通鉴》、《温国文正司马公文集》、《稽古录》、《涑水记闻》、《潜虚》等。