现代解析
这首诗是杨万里写给朋友丘宗卿的送别之作，语言朴实却充满真挚情感。全诗通过三个生活化场景，展现了两人跨越时光的深厚友谊。
开头四句像老照片一样，回忆两人亦师亦友的交往。"尝陪诸老后"是说年轻时一起向长辈学习，"亦与晚进游"指后来共同教导晚辈。最动人的是"有能一夕话，可洗万古愁"，形容知己谈心能化解人生烦恼，就像现代人说的"和懂你的人聊天特别解压"。
中间四句用穿衣变化道出时光流逝。"青衫"是古代学子服，"白头"是老年模样，两人从青春到白头的对比令人唏嘘。后两句用"匆匆"的京城和"悠悠"的蜀江作对比，暗示朋友即将远离朝廷纷争，去往自在的蜀地。
结尾三句最有趣，连用两个"请"字提出任性要求：先要朋友下厨做饭，再要他划船相送。这些看似笨拙的要求（"工治庖""拙操舟"），实际是故意用生活琐事冲淡离愁，就像现代好友分别时说"下次来必须给我做拿手菜"，用玩笑掩饰不舍。
全诗妙在把深沉情感藏在日常对话里，不直接说想念，而是通过穿衣、做饭、划船这些生活细节，让读者自己体会几十年友情的重量。这种用平凡小事表达深厚情感的手法，正是杨万里"诚斋体"的典型风格。
陈傅良
陈傅良（1137—1203），字君举，号止斋，学者称止斋先生，浙江温州瑞安湗村（今署瑞安市塘下镇罗凤街道）人，南宋著名学者、政治家、思想家、教育家。乾道八年（1172）进士，官至宝谟阁待制、中书舍人兼集英殿修撰，为南宋一代名臣。青年时期执教于家塾，后主讲于茶院寺之南湖塾，学生数百。中进士后授泰州教授，仍在家教书。后任职湖南，公余在岳麓书院讲学，门墙极盛。卒谥文节。 著有《止斋文集》、《周礼说》、《春秋后传》、《左氏章指》等作品。其中，《八面锋》为宋孝宗击节赞叹，御赐书名，流传甚广。