满庭芳 自破坐
执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。
睡魔返倒，头点点占胸。
鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。
予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙。
斯言如不信，偷观同辈，定是心通。
见摇船身分，自愧梢翁。
好认无为大道，心清净、神气和冲。
灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。
睡魔返倒，头点点占胸。
鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。
予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙。
斯言如不信，偷观同辈，定是心通。
见摇船身分，自愧梢翁。
好认无为大道，心清净、神气和冲。
灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。
现代解析
这首词生动描绘了一个修行者在打坐时遇到的窘境和顿悟过程，语言幽默又充满生活气息。
上阕像在拍一段搞笑短视频：修行者一本正经地打坐修炼，结果困得脑袋直点、鼾声如雷，刚被自己吓醒又马上犯迷糊。这种"想修炼却总睡着"的尴尬，就像我们定好闹钟早起却总按掉继续睡，特别有代入感。
下阕笔锋一转，写他偷看其他修行者后的感悟。发现别人打坐时身体自然晃动像划船，突然明白修炼不是硬撑，而是要像老船夫顺水行舟那样顺应自然。最后用"灵光结""五明宫"这些光灿灿的意象，描绘出顿悟后身心通透的美妙状态。
全词妙在把严肃的修行说得趣味横生：用打呼噜、点头瞌睡这些生活细节消解修炼的神秘感，又用摇船的比喻把玄妙的"无为大道"讲得通俗易懂。最后传递的核心思想是：真正的修行不是咬牙硬扛，而是找到身心自然的和谐状态。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。