现代解析
这首诗描绘了一幅富有哲理的山水画面，语言简洁却意境深远。
前两句"海日高低影，风舟远近程"用自然景物勾勒出空间感：海上的太阳投下高低错落的影子，风中行驶的小船有远有近。这里通过光影和距离的变化，暗示人生道路的起伏与漫长。
后两句"利名刚两字，云水一虚亭"转入人生思考。"利名"代表世俗追求，但诗人用"刚两字"轻描淡写，暗示这些不过如此；而"云水一虚亭"则描绘超脱的境界——在云雾缭绕的水边，一座空灵的亭子象征着淡泊的心境。
全诗的精妙在于：用具体景物（日影、风舟、云水）表达抽象哲理，将追逐名利与寄情山水形成对比。诗人似乎在说：人生就像海上行舟，与其执着于名利，不如像那座水边小亭，保持超然物外的心态。这种将深刻道理融入寻常景物的写法，正是古典诗词的魅力所在。