君莫夸少年一首赠余光远
君莫夸少年，与我惫者疏。
我亦尝少年，少年君不如。
谈谐今已忘，犹有少年余。
东南山水国，早得飞长裾。
春园虎丘树，夏槛玉泉鱼。
吴妍与楚豔，过眼日千车。
当此秋风凄，游子易欷嘘。
我时未更事，意气益发舒。
出门有佳侣，遇胜不得虚。
惟忧日晷短，当去亦踌躇。
官曹人所厌，高士不肯居。
平生纵观处，最在客南徐。
姻党四面集，彩衣拥安舆。
停觥待淮蟹，醇甘逮僮胥。
道路无此愿，此愿胜乡闾。
自从抹陵归，郁郁不再摅。
三间风雨屋，僻其荒林墟。
非君好事者，谁能至吾庐。
今来建溪上，逢君屡相於。
行藏且勿问，人世有乘除。
旧狂我已悔，新锐君当祛。
男儿不用世，资身在犁锄。
临风赠君别，劝君惜居诸。
劝君重桑梓，劝君重名誉。
岁晚未相忘，频寄山中书。
我亦尝少年，少年君不如。
谈谐今已忘，犹有少年余。
东南山水国，早得飞长裾。
春园虎丘树，夏槛玉泉鱼。
吴妍与楚豔，过眼日千车。
当此秋风凄，游子易欷嘘。
我时未更事，意气益发舒。
出门有佳侣，遇胜不得虚。
惟忧日晷短，当去亦踌躇。
官曹人所厌，高士不肯居。
平生纵观处，最在客南徐。
姻党四面集，彩衣拥安舆。
停觥待淮蟹，醇甘逮僮胥。
道路无此愿，此愿胜乡闾。
自从抹陵归，郁郁不再摅。
三间风雨屋，僻其荒林墟。
非君好事者，谁能至吾庐。
今来建溪上，逢君屡相於。
行藏且勿问，人世有乘除。
旧狂我已悔，新锐君当祛。
男儿不用世，资身在犁锄。
临风赠君别，劝君惜居诸。
劝君重桑梓，劝君重名誉。
岁晚未相忘，频寄山中书。
现代解析
这首诗是作者写给朋友余光远的劝诫之作，主题是劝年轻人不要骄傲，要珍惜时光、脚踏实地。全诗用平实的语言，像朋友聊天一样娓娓道来，既有过来人的经验分享，也有真诚的人生建议。
开头四句就点明主旨："你别总夸耀自己年轻，和我这个疲惫的中年人疏远。我也曾年轻过，你现在的表现还不如当年的我。"这种开门见山的劝诫显得很真诚。接着作者回忆自己年轻时游历东南山水、享受繁华生活的经历，用"春园虎丘树，夏槛玉泉鱼"这样生动的画面，展现年轻人爱玩的天性。
但笔锋一转，说到秋风凄凉时游子容易感伤，暗示青春易逝。作者坦诚年轻时自己也不懂事，整天和朋友游玩，还嫌白天太短。这里没有说教，而是用"停杯等螃蟹，连仆人都能喝到美酒"这样生活化的细节，让读者感受到青春的美好与虚度。
后半段语气变得严肃。作者说自己经历挫折后住在偏僻的破屋里，只有余光远这样的好友才会来访。他劝朋友要收敛锋芒，提醒"男人就算不被重用，靠种地也能养活自己"。最后连用三个"劝君"，像长辈般叮嘱：珍惜时间、重视家乡、爱惜名誉，并希望保持书信联系。
这首诗的魅力在于：
1. 不说空话大道理，全是生活化的真实经历
2. 语气亲切如老友谈心，时而幽默时而诚恳
3. 对青春的描写生动具体，让年轻人容易产生共鸣
4. 劝诫时不居高临下，而是分享自己的教训
5. 结尾的叮嘱朴实无华，却饱含真挚的情谊
它告诉我们：年轻可以狂放，但要懂分寸；可以享受青春，但要知道节制；人生起伏很正常，关键要保持踏实的心态。这些人生智慧，今天读来依然受用。
戴表元
戴表元(1244～1310）宋末元初文学家，被称为“东南文章大家”。字帅初，一字曾伯，号剡源，庆元奉化剡源榆林（今属浙江班溪镇榆林村）人。宋咸淳七年进士，元大德八年，被荐为信州教授。再调婺州，因病辞归。论诗主张宗唐得古，诗风清深雅洁，类多伤时悯乱、悲忧感愤之辞。著有《剡源集》