食蕨 其一
雨多蕨芽肥不已，拳曲重重毛色紫。
一夕雷惊总怒生，茎茎看与龙头似。
畲人采得兼香蕈，殷勤持向从阳市。
无人肯买充盘餐，多为性寒损肌理。
清斋我久绝膏腴，不为逃禅学妙喜。
高堂往日好伊蒲，野蔌山肴思所嗜。
肉味乾濡未忍甘，姜桂相滋今疾止。
鸡豚无复佐晨羞，蔬食从今至没齿。
寸寸春葱总断肠，枝枝冬笋休生矣。
一夕雷惊总怒生，茎茎看与龙头似。
畲人采得兼香蕈，殷勤持向从阳市。
无人肯买充盘餐，多为性寒损肌理。
清斋我久绝膏腴，不为逃禅学妙喜。
高堂往日好伊蒲，野蔌山肴思所嗜。
肉味乾濡未忍甘，姜桂相滋今疾止。
鸡豚无复佐晨羞，蔬食从今至没齿。
寸寸春葱总断肠，枝枝冬笋休生矣。
现代解析
这首诗以山间常见的蕨菜为主题，通过生动的描写和情感抒发，展现了诗人对朴素生活的热爱和对健康饮食的追求。
开头四句用形象的语言描绘雨后蕨菜蓬勃生长的景象：雨水滋润让蕨芽肥嫩，蜷曲的嫩芽像紫色的小拳头，雷声一响就争先恐后地冒出来，茎干弯曲如同龙头的形状。这里用"怒生"形容蕨菜旺盛的生命力，很有画面感。
中间部分讲述山民采蕨的遭遇：他们辛苦采来蕨菜和香菇到城里卖，却因为蕨菜性寒伤身的说法而无人购买。这里暗含了对世俗偏见的无奈。
后八句转入诗人自己的生活态度：他早已戒除油腻饮食，并非刻意学佛，而是因为怀念父母生前喜爱的山野风味。现在他坚持清淡饮食，用姜桂调味治病，决心终身以蔬菜为食。最后两句用"断肠春葱"和"休生冬笋"的夸张说法，表达了对朴素食材的珍视。
全诗通过小小的蕨菜，展现了三个层次：自然之趣（蕨的生长）、人间冷暖（山民卖菜）、生活哲理（清淡养生）。诗人将山野食材与人生感悟结合，在平凡事物中寄托了对健康生活和自然本真的向往。语言朴实却充满生活气息，就像一碗清香的野菜汤，看似简单却回味悠长。