现代解析
这首诗描绘了一个人逃离世俗烦恼，在大自然中找到快乐的情景。
前两句说"物外有佳趣，尘中劳苦形"，意思是抛开世俗杂念后，就能发现生活的美好趣味，而整天为尘世奔波只会让人身心疲惫。这里用对比手法，突出了远离尘嚣的快乐。
中间四句是具体的游玩场景：穿着草鞋、拄着藜杖（"芒鞋枝短藜"），轻松愉快地来到松林间（"快哉得松扃"）。看到藤蔓上悬挂的猴子（"萝蔓猿狙悬"），长满青苔的古旧石阶（"古磴苔藓青"）。这些描写生动形象，让读者仿佛身临其境。
最后两句写得更精彩：龙出现时正好下雨（"龙出正为雨"），碧绿的潭水美得像画屏（"碧潭如画屏"）。这里用"龙出"暗指下雨，把自然现象写得很有神话色彩；又把潭水比作画屏，突出了景色的优美。
全诗通过具体的自然景物描写，表达了远离城市喧嚣、亲近自然的愉悦心情。语言清新自然，画面感很强，读起来让人感觉轻松愉快，也能体会到作者对大自然的热爱。
陈兴宗
陈兴宗（一○五九～），沙县（今属福建）人。年四十即辞官归里，筑园曰隐圃，堂曰佚老。徽宗重和元年（一一一八）李纲谪监沙县税时，兴宗年六十，与李纲、邓肃唱和。事见《宋诗纪事补遗》卷三六。