现代解析
这首诗以二十四节气为切入点，表达了作者对自然规律和人生哲理的思考。全诗语言平实却意味深长。
前两句说二十四节气源自混沌初开之时，暗示自然规律亘古不变。三四句写老人难享新生阳气，而新春阳气自然与新生事物有缘，用"老息"与"新阳"的对比，暗含新陈代谢的必然。
五六句用"寒暑交替"和"沧海桑田"两个自然现象，说明世事变迁本是常态。最后两句点明主旨：看透这个道理后，就能以平常心看待每一天，连正午的烈日也不觉得刺眼了。
全诗妙在将深刻的哲理融入日常景物：用节气说时间流逝，用寒暑喻人生起伏，用沧海桑田比世事变迁。最后落脚到"看破"后的豁达心态，教人学会顺应自然、坦然面对生活变化。这种将大道理化入小景物的写法，让抽象哲理变得可感可触，正是诗歌的魅力所在。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。