现代解析
这首诗写的是初秋时节，诗人在山居中避暑纳凉的闲适生活，充满幽默感和生活情趣。
前两句说：正午时分任由太阳像火伞一样炙烤（"卓午"指正午，"火伞"比喻烈日），而诗人自有妙招——进入梦乡来躲避炎热。这里用"睡为乡"的俏皮说法，把睡觉比作一个可以居住的清凉国度，显得别出心裁。
后两句更生动：竹床太凉就来回换位置睡（"两头冷"说明竹床整体都很凉爽），瓦枕翻来覆去发现每一面都透着凉意。通过"移遍""翻来"这些动作细节，把诗人像小孩般不断寻找最舒适睡姿的画面写得活灵活现。
全诗用轻松诙谐的"俳体"，把普通的纳凉小事写得妙趣横生。没有直接说天气多热，而是通过"火伞""冷""凉"的对比，让人感受到山居的惬意。最妙的是把"睡觉"这件平常事，变成了充满智慧的避暑妙招，展现了诗人苦中作乐的豁达心态。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。