现代解析
这首诗用极其简练的语言，描绘了一个充满禅意的场景，传递出深刻的哲理。
前两句“只手抬，只手搫”像两个快镜头：一只手向上托举，一只手向下按压。这两个相反的动作形成鲜明对比，就像生活中我们常遇到的对立状态——得与失、起与落、进与退。诗人用最朴实的动作，暗示了世间万物都存在于矛盾统一中。
后两句“毫釐有差，天地悬隔”是点睛之笔：哪怕只有一根头发丝的误差，结果可能就像天与地那么遥远。这里不是在说实际距离，而是强调做人做事要专注精准。就像射箭差之毫厘就会脱靶，修行时心念稍有偏差就会远离正道。诗人用夸张的“天地”对比，让我们直观感受到细微差别带来的巨大影响。
全诗像一则微型寓言，通过日常动作揭示深刻道理：生活中每个微小选择都值得认真对待，正念与妄念可能只在一念之间，但结果却有云泥之别。这种用具体画面讲抽象哲理的方式，正是禅诗的魅力所在。
释居简
释居简（一一六四～一二四六），字敬叟，号北涧，潼川（今四川三台）人。俗姓龙（《补续高僧传》卷二四作王）。依邑之广福院圆澄得度，参别峰涂毒于径山，谒育王佛照德光，走江西访诸祖遗迹。历住台之般若报恩。后居杭之飞来峰北涧十年。起应霅之铁佛、西余，常之显庆、碧云，苏之慧日，湖之道场，诏迁净慈，晚居天台。理宗淳祐六年卒，年八十三，僧腊六十二。