现代解析
这首诗描绘了一幅壮观的瀑布景象，同时抒发了诗人超脱世俗的情怀。
前两句"来自昆崙派，全胜庐岳山"用对比手法，说这瀑布的水源来自昆仑山（传说中的仙山），气势完全胜过著名的庐山瀑布。这是在突出瀑布的非凡来历和磅礴气势。
中间四句具体描写瀑布的壮观景象："桩云何日息"说瀑布像一根云柱，不知何时才会停歇；"注海几时还"形容水流像要一直注入大海，不知何时返回。这两句用夸张手法表现瀑布的永恒流动。"翠碧倚锋锷"写青翠的山峰像剑锋一样陡峭；"青冥振佩环"说瀑布的声音在青天中回荡，像玉佩碰撞的清脆声响。这两句从视觉和听觉上生动刻画了瀑布的壮美。
最后两句"主人专一壑，那得鬓毛斑"是诗人的感慨：我专心欣赏这山谷美景，与自然融为一体，又怎么会为岁月流逝而忧愁呢？表达了忘却尘世烦恼、寄情山水的情怀。
全诗通过夸张的想象、生动的比喻，将自然景观与人生感悟完美结合，展现了诗人豪迈的胸襟和超然物外的人生态度。读来既能感受到大自然的壮美，又能体会到诗人淡泊名利的心境。
陈宓
（1171—1230）宋兴化军莆田人，字师复，号复斋。陈定弟。少从朱熹学。历泉州南安盐税，知安溪县。宁宗嘉定七年，入监进奏院，上书言时弊，慷慨尽言。迁军器监簿，又上言指陈三弊。出知南康军，改南剑州，救灾济民，多有惠政。后以直秘阁主管崇禧观。有《论语注义问答》、《春秋三传抄》、《读通鉴纲目》、《唐史赘疣》等。