现代解析
这首诗用大白话讲，就是在批评一些人瞎折腾自己身心的行为。
前两句说：有些人整天研究七种修行方法（佛教术语），其实根本是在瞎忙活，反而跟着"杀盗淫"这些坏习惯越陷越深。就像一个人表面在研究高深学问，背地里却干着偷鸡摸狗的勾当。
后两句更狠：我们的身体和心灵可不是摆设用的家具，随便折腾没关系。前面犯的错还算轻的，后面继续犯错就会越来越严重。就像中箭一样，第一箭可能只是擦伤，接着再中箭就会要命。
说白了就是告诫我们：别把修行当表面功夫，实际行动却背道而驰。做人要表里如一，否则小错积累成大错，最后受伤的还是自己。就像现在很多人，嘴上说着养生，却熬夜刷手机；喊着要学习，却整天打游戏——这不就是诗里说的"前箭犹轻后箭深"吗？
释道颜
释道颜（一○九四～一一六四），号卐庵，俗姓鲜于，潼川府飞乌（今四川射洪西南）人。少依净安谏律师试经得度。南游遍扣耆宿，及悟还蜀。后依大慧宗杲禅师，分座径山。迁住无为，荐福及报恩，晚居东林。孝宗隆兴二年圆寂，年七十一。为南岳下十六世，径山大慧宗杲禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一八、《五灯会元》卷二○有传。释道颜诗，以《古尊宿语录》所收《东林和尚颂古》编为第一卷，《嘉泰普灯录》等书所收，合编为第二卷。